В данной статье, описана техника выписывания овертов, как результат выжимки из того, что придумали саентологи, а так же практики эзотерики. То есть это выжимка практики, которая прошла много изменений в смыслах со времен ее появления в эзотерических кругах. И не является оригинальной, то есть такой же как у саентологов, а скорее лишь отголоском.
Данная статья это мой авторский текст, то есть полностью написан мной, а не скопирован откуда либо (!), с описанием ИЗМЕНЕНЕННОЙ саентологической техники Хаббарда (хотя я его труды не читала, но знаю что сама техника пошла от саентологии).
Важный момент: я так понимаю слово оверт не запатентовано (? не нашла об этом информации), и сама техника тоже (??) тем более что она давно трансформировалась пройдя множество людей (так же как медитации, гипноз, маркетинговые техники и многое другое что когда-то было придумано людьми и не запатентовано)..
А так как текст это мой авторский, как и все другие материалы на сайте, то, вероятно я ничего не нарушаю (?).
Тем более что сама техника изменена, и от нее осталась лишь идея поиска оверта..Это же не запатентовано? (вроде нет).
Технику я когда-то узнала от своего мастера по эзотерике (тогда, судя по всему она уже изрядно отличалась от первичной саентологической идеи), и в последствии я еще изменила ее под свое понимание.
Начнем.
_____________*****_______________
Overt , англ. overt act - открытое, явное действие, «проступок».
Простыми словами,
ОВЕРТ совершается бессознательно или осознанно, но без признания и понимания /осознания последствий содеянного, а так же вопреки собственной этики (установок, шаблонов, правил). Нарушение своей этики, является основой оверта.
Оверт совершается в момент когда человек провоцирует другого или себя на совершение действия против себя и другого, причиняющее вред (себе и/или другому), без признания (осознания) свей провокации или игнорирования правил этики.
Оверт это -тыкать пальцем кого-то, но при этом ожидая или подозревая, а может догадываясь, что можешь получить в ответ. Но искренне делать вид, врать себе и не признавать своего участия в последствиях. А когда получаешь по заслугам (карма -причины и следствия) сильно обидеться на другого или мир, а может на себя самого (на тело например).
Например: у вас на пути лежит пес, а вам приспичило пройти мимо него. Человек знает или догадывается, что пес злой и может укусить. Может на заборе написано предупреждение, что собака злая или так все говорят, или человек видел как пес кого-то укусил ранее. т.е. знает - что пес может укусить. Но игнорирует этот факт, что пес может охранять территорию или просто злой, и идет напролом. При этом испытывая сомнение. Итог этого, травма, пес укусил и его застрелили.
Это оверт, против себя, против животного и против хозяев животного и пр. участников события (о чем расскажу по ходу статью на примере).
В данном случае оверт - это глупость, из-за игнорирование факта знания об опасности - собака злая.
Игнорирование проявляется в неосторожности - ведь знал, значит должен был быть на стороже. т.е. быть аккуратным. И своей глупостью - а именно неосторожностью - игнорированием правил -" надо быть аккуратным", и причинил вред себе и собаке.
То есть фактически, человек нарушил свои же правила (внутренние) свой опыт или знания, и проигнорировал СОМНЕНИЕ. В этом заключается любой оверт. Фактически здесь можно было бы закончить статью.
важно не то что вы совершили оверт, а то что вы иначе не могли. Когда оверт написал, вы это видите и осознаете и вам легчает. И вы обучаетесь не игнорировать себя. А так же и прорабатываете всю область темы оверта, если напишите их максимально много по одной теме.
•Главная суть работы с овертом это осознание вреда и своего участия в этом. А так же и неизбежности самой ситуации и принятия случившегося.
Например, даже собака получила вред т.к. была вынуждена защищать территорию, т.е. быть злой. Да и потом возможно ее за это наказали или даже убили. Но ей это было нужно, например чтобы переродиться в другом теле.
Человек тоже тогда не мог поступить иначе по разным причинам, и так же получил видимый вред в виде укуса и страха - теперь возможно он будет бояться собак в принципе.
Хотя не все собаки злые и просто нужно уметь с собаками контактировать -т.е. соблюдать правила общения с этим животным, изучить его или прислушиваться к интуиции и знаниям. Но человеку нужен был этот страх, для дальнейшего пути к развитию.
Так же не забываем и хозяина собаки. Да мог быть вред и ему, но и польза тоже, а точнее причина для чего так сложилось. Например, он устал от нее, а может хотел переехать в город, но не знал как это сделать с такой собакой. И ситуация с укусом и взяла на себя ответственность за вынужденность застрелить любимую собаку, и все потому что некий ребенок наступил на хвост проигнорировав надпись на заборе и родителям если укусили ребенка. и т.д
То есть вред на самом деле и не вред вовсе, в тех условиях что сложились. Это тоже может помочь увидеть написание оверта, и это прокаченный уровень осознанности.
У оверта много ракурсов. Казалось бы одна и та же ситуация и действие, но можно выписать по ней много овертов на разные темы.
Вариаций развития событий, причин, условий, ситуации - может быть множество, у каждого свое!
Но суть остается одна, совершенное действие и последующее игнорирование своей причастности к действиям другого - как реакции на раздражитель. И увидеть причины такой ситуации ,чтобы убрать вину. В этом корень прописания оверта.
Признание оверта - это принятие ответственности за свое невежество, неуместное поведение и причастность к последствиям, в причинении вреда, и пользы тоже. всему свое время. В начале видишь вред, спустя время осознаешь и пользу.
А сам процесс написания, это всегда просто изложение фактов - я так сделал, потому что я так думал и т.д.
И так во всех жизненных ситуациях, где вам кажется что вы НЕ виноваты и не причинили вреда, но вас по вашим меркам обидели, это совершение оверта против себя и мира.
Оверт означает - неприкрытый, очевидный, явный открытый, публичный; не секретный, не скрываемый.
Что дает выписывание овертов:
Прописывание овертов, чистит вашу жизнь и меняет отношение к ситуации. Те проблемные области, которые вы хорошо и максимально пропишете, больше не будут ввергать вас в страдания, и влиять на вас, вы начнете управлять этими областями по своему желанию и начнете осознавать, что на само деле происходит. Область прописания выравнивается. Т.е. были проблемы в отношениях с противоположным полом, написали массу овертов, тема прочистилась, отношения выравниваются автоматически, т.к. вы меняете свое поведение.
Но, проблема в отношениях может быть по разным причинам. И по ним по всем нужно написать оверты.
Счищает энергетический заряд обиды и с другого человека, относительно которого был ваш оверт. А так же вы буквально меняете отношение к нему, на положительное или приемлемое. И за счет этого, ваши отношения меняются к более комфортным, и вы видите каков человек на самом деле, без ваших фильтров и обвинений. Бывает так, что после прописания овертов, восприятие настолько меняется, что враг может стать другом или просто хорошим человеком в ваших глазах.
Это не волшебный и непонятный ритуал, это осознание того «как было на самом деле», вы удивитесь, когда все поймете и облегченно вздохнете.
Выписывать оверты часто трудно, т.к. не хочется вспоминать и признавать свое многолетнее невежество, а так же признать, что из-за такой вот ерунды (как потом окажется), вы так много упустили или наделали так много ошибок..Хотя по факту вы узнаете что все было как нужно.
!!!И если совсем тяжело, и идет поднятие обиды, а от прописывания нет облегчения, и становится все хуже, то значит оверт пишется НЕ правильно и вместо выявления своей причастности и ошибок в общении, идет поглаживание своих тараканов и самооправдание своих действий. Что дает обратный эффект и человек еще больше утверждается в своих действиях и бездействии, отдаваясь тараканам на съедение.
Поэтому увы, Вас никто не сможет заставить это делать. Это сложная, кропотливая и долгая работа над собой. Нужно захотеть изменить свою жизнь или себя относительно жизни, чтобы начать это делать, нужно поверить что эта практика работает, нужно доверится ведущему и писать, до результата.
А после того как тема счистится, нужно будет еще и положить новый фундамент, научится жить по новому.
!! Важно чтобы было правильно написано, для этого нужно (хотя бы по началу ,пока не осознаете принцип) чтобы проверял понимающий эту технику человек и так же обладал неким уровнем знаний и сознательности.
ОВЕРТ это действие,
совершенное против собственных ценностей и взглядов но как правило приобретенных или неактуальных на тот момент, обращенное против себя или другого, которое привело к нежелательным последствиям.
Это так же действие совершенное "против вас", а ваша причастность игнорируется. т.е. "жертва ситуации".
• это действие причиняющее страдания и вред, идущее в разрез со своими знаниями об объекте и моральными этическими и социальными постулатами, правилами с которыми вы когда либо согласились. т.е это действие сделанное вами же, вопреки вашим «нельзя» и «знаю что нельзя», а так же вашим сомнениям. Чаще всего человек уже и не помнит когда принял тот или иной постулат, или же и вовсе не знает что имеет правила в голове.
• это действие, совершенное вопреки своей интуиции, ощущений, сомнений, желаний, знаниям.
• это действие, которое в последствии привело вас к страданию, разочарованию, обиде, потерям. Но и к тому пути который вам был нужен, с помощью выставленных рамок - в виде страха повтора.
• это действие, совершенное на зло "другому", но против себя.
В момент совершения оверта,
происходит скидывание с себя ответственности за счет:
• обесценивания вреда от действия, ("ерунда", "ничего страшного", "он(она),я не пострадал(а)", и т.д)
• самообмана, иллюзий, безосновательной уверенности (игнорирование правды и фактов).
• оправдание поступка через другого человека, и скидывание ответственности через это оправдание, (это не я, это все он/она виноват(а)).
•выбирание позиции взгляда на объект с худшей стороны, (он(а) же такой плохой (ая), а я хороший(ая)).
Оверт становится не выживательным,
для жизни, действием, когда:
• происходит циклично и неосознанно (повторение вновь - и вновь «карма»), и с каждым разом последствия ухудшаются и накаляется обстановка, до тех пор пока не прекратишь совершать одну и ту же глупость или не осознаешь что-то;
•действие постоянно не признается как совершенное, ( повторение игнорирования, что ухудшает последствия);
• происходит постоянное убегание от ответственности, (а "жизнь" догоняет и парой очень быстро).
Как понять что случай из прошлого это оверт, (относительно ощущений):
•от воспоминаний о ситуации/действии; стыдно, неловко, совестно, неприятно, страшно, не комфортно.
•присутствует обида на кого-то из воспоминаний/участника событий; думаете, что на вас вины нет.
• в случае, когда в ситуации имеется риск для жизни ( были совершены действия, которые привели к опасной для жизни ситуации),
•чрезмерная серьезность к ситуации (повышенная важность, значимость произошедшего),
•при попытках детально вспомнить инцидент, возникают трудности, провалы в памяти, агрессия.
Как выписывать оверты:
Для понимания как это сделать для начала нужно:
а) Знать перечень вопросов, отвечая на которые выписывают оверты. И важно определить тему по которой выписываются оверты "на сегодня".
Перечень вопросов (которые подстраиваются под тему проработки):
1.Когда? (время, дата) (Так как дату не всегда возможно вспомнить, нужно максимально ответить на этот вопрос погрузившись в воспоминание, ночью или днем; зимой или летом; сколько вам было лет и т.д. этот пункт можно написать и последним, но максимально четко насколько вспомнится);
Пример: 2 августа 1682г. Или так –если не вспомнить детали: день/летом/ мне 5 лет.
2. Где? (место событий). Улица, дом, комната, и т.д лучше точнее, где и как стояла мебель (все что удастся вспомнить), чтобы картина в вашей голове стала максимально реальной, как сейчас, но без фанатизма, так как не это главное);
Например: в деревне, недалеко от дома. На соседском участке, возле дома, ( тут можно больше деталей, но и не слишком много текста).
3. При каких обстоятельствах? (что происходило , что предшествовало , с кем, для каких целей и пр. краткое описание ситуации относительно 20, минутного диапазона времени.)
Например: Гулял по деревне, нужно было идти в магазин за молоком решил срезать, чтоб было короче, но на пути по тропинке, через соседский участок лежала соседская собака. Я знал что собака злая, она уже много- кого кусала, и все обычно кидали ей хлеб и отвлекая пробегали по запретной территории. Но мне было не охота все обходить .. Я считал это глупостью и хлеб с собой не взял.
4. Само действие ( тут вы уже пишите что это было за действие, кратко и по делу,);
! Важно не оправдывать свое действие фразами –потому что, я не выдержал, меня спровоцировали, и пр. Опишите просто действие- без защиты себя или другого. То есть факт.
Например:
коротко и по факту: зная, что собака опасная, я все же решил пройти мимо проигнорировав опасность/или испытывая сомнения, и пошел по чужому участку без хлеба. Собака меня повалила и стала кусать за руку, я заплакал и закричал, прибежал соседский дедушка и застрелил собаку.
5. Побочный эффект. Это Результат ваших действий.
(Примерные вопросы для раздумий: К чему привело ваше действие? Вы получили что хотели или обратный результат?? Какой вред вы себе причинили ? а другому? Долго страдали? Сделали кого либо виноватым? Проигнорировали свое чутье? и пр. под каждую ситуацию разные итоги и выводы.).
В этом пункте, очень важно реально увидеть причиненный вред, т.к. чаще всего он обесценивается, особенно когда речь об обидчике, например собаке, она ведь напала. Но, обратите внимание, чаще всего умалчиваются такие факты как: участок был чужим, пес явно охранял свою территорию. Все знали что пес злой, и это не лишало его права на жизнь, такие собаки – охранники чаще всего натасканы и злобны в момент защиты территории, и еще у него был любящий хозяин. И хлеб обычно реально работает, ну или сосиска. и т.д. И явно можно было обойти.
Такая ситуация вполне реальна. И чаще всего искажается в последствии, при рассказе и даже в памяти, чтобы себя оправдать. Т.к. многим будет неприятно признать ,что смерть была напрасной.
Например:
•Пишем краткий итог, на бытовом / физическом уровне: соседский дедушка расстроился. Собака умерла и больше не могла охранять их дом и к ним залезли воры через день после случившегося, и украли все их сбережения. Все горевали. Я был покусан и у меня еще долго не заживали укусы, а потом остался шрам. Отец меня ругал за безответственность. Мама переживала.
•И итог на уровне морально этическом: Лучше писать дальше используя такую же формулировку и начиная с фраз –" я причинил (а)вред ..": я причинил вред дедушке, вынудив его убить любимого пса. После чего он еще долго горевал и не мог завести нового пса.
Я причинила вред дому соседей, т.к им пришлось остался без охраны и они потеряли свое имущество.
После чего уже не могли накопить такую же сумму, в связи со своей старостью.
Я причинил вред себе, т.к. дедушка потом со мной не разговаривал и мне было стыдно, я еще долго страдал из-за того, что по моей вине застрелили собаку.
Я причинил моральный вред своим родителям, т.к. они еще долго прятали взгляд при виде соседей и им было стыдно за меня.
•А так же пишем, что можно было бы сделать, чтобы не причинять вреда никому:
Обойти вокруг, избегая опасности и не провоцировать пса.
Взять хлеб из дома, вернуться, отвлечь пса.
И т.д и т.п. Здесь чем больше фактов тем лучше. Без воды и самооправданий. Или же без художественной лирики. Вы это пишите чтобы себя спасти, от вины, от обиды, от последующих ошибок и позволить себе жить иначе, лучше, комфортнее. Это делается лишь для того чтобы увидеть, что сейчас можно делать по другому, а не для чувства вины.
Поэтому подмечаем, что тогда другой метод и решение, было недоступно.
И еще раз:
б) Оверты важно давать проверять «ведущему» который вам дает эту технику для работы, или который в ней уже разбирается и увидит когда вы сливаетесь с ответственности, т.е. того кто знает как это делать и делает это правильно.
Он укажет вам, где вы опять уходите от ответственности, теперь уже словами и фразами. Писать это без присмотра, опасно и неэффективно, особенно для окружающих и тех с кем связан оверт. Всплывет обида, начнет "колбасить" всех. Поднимется злость и пр. необоснованное желание отомстить например. Т.е. можно получить противоположный эффект, усугубляющий ситуацию.
г) Чтобы с чего-то начать надо -понять тему оверта. Зачем и о чем вы вообще пишите? Какую тему чистить хотите?
Отношения с противоположным полом. Проблемные отношения. По отцу, матери. Проблемы с деньгами и пр..
Это даст понимание, что писать и какие ситуации. Изучите, вспомните, где вы делали то, что привело к нежелательным последствиям, где вы страдали или чувствовали вину, обиду, злобу.
в) Первым делом можно написать любые 5 разных ситуаций с овертами, не выбирая какую либо проблемную зону. Сделать это нужно для понимания сути этой техники.
В дальнейшем выбирают проблемную зону и пишут уже ситуации по ней. «деньги, общение, любовь, драки, ссоры, и пр.». В основном в начале рекомендуется писать по отцу и матери (или на тех кто вас воспитывал с младенчества), почистить отношения с ними, не зависимо живы они или нет. Так как с них начались многие и многие ваши проблемы по отношениям, деньгам и пр.
•Зону чистят до состояния «озарения», облегчения и понимания «ошибок».Важно тему дожать! Не разжимая хватку, иначе все придется начинать с начала.
Для отсутствия каши в голове, лучше прописывать оверты по областям, ответвлениями.
МАриякураРА
Немного моих видеороликов.
